子どもの熱中症対策
こんばんは。まったりこです。
今日は特別なお出かけで1日頑張ったのでヘロヘロです。
明日が怖い。
そう、今日ちょっと遊びに出掛けてきたんですけど、もうあまりの暑さにキレそうでした。
サウナでも入っとんか？？てくらい私と旦那さんだけ汗をかきまくってて、
周りの人たちが涼しい顔してるのが本当に理解できなくてできなくてずっと？？？でした。
もしかして私代謝が良かったんでしょうか。全然痩せないけど。
そんなことある？？
でまぁ私が暑いなら当然子どもたちも暑いんですよね。
特に娘ちゃんはベビーカーだったので熱中症にならないか心配で、
めっちゃくちゃ気を遣いました。
なるべく日陰を選んで歩きましたが、都合良く日陰ばっかりある訳でもないし、
日陰と言っても風が吹かない時はそこまで涼しくもなく…。
ベビーカーの冷感シートと専用の凍らせる保冷剤は入れていたものの、
暑すぎて当然途中までしかもたず、長くお外で遊びたい日は完全な対策とはなりませんでした。
(とは言え、お昼ご飯を食べる辺りではまだ結構冷たかったのでそれはそれですごかった。)
とりあえず水分は欠かすまい！ということで、
麦茶500ml2本、水500ml2本を子ども用に用意して行きました。
そしたら途中レストランで補充したりもできたので、水分は全然余裕でした。
しかしとにかく暑かった。
とは言え夏は遊びに行かないってのも無理だし、室内遊び場にも限界がある。
特に今はコロナ禍なので、できることなら屋外が良い。
Twitterでは最近とにかく自宅で水遊び！という方を見かけるのですが、
我が家もお庭はあるものの屋根がない。
屋根付きのプールが置けるほどお庭も広くなく…。
快適にお外遊びするにはどうしたらいいんだろう？と思って、
今日、余裕がある時に周りにいるお子さん連れをちょっと観察させてもらいました。
見かけて気になった対策について色々考察してみます。
・濡らすと冷たくなる冷感タオル
→保冷剤と違って、水道さえあればいつでも冷感復活可能で強そう…！
子ども本人がつけるのを嫌がられなければかなり最強では！？と思いました。
気になるとしたら、絞っても多少びしょびしょ感が残るかも…？というところ。
ただまぁ夏だったらそれすらも涼しいかな？あとすぐ乾きそうではある。
今書いてて思ったけど、すぐ乾きすぎてあんまり冷感意味なかったり…みたいなことあるかな…。
・保冷材を入れるポケットがついたタオル
→効果自体はめちゃくちゃ高そうだけど、保冷材の冷たさを保つのが難しい。
これ一つ用意して、叩いたら瞬時に冷えるタイプのやつを持ち運ぶのが最強かも。
ただし激しいアクティビティには向かないし、毎回保冷材買うのはコスパが悪そう。
・ハンディファン
→めっちゃ持ってる人多かったけど、生ぬるい風が当たるだけではないのか…？っていつも思う。
生ぬるい風が当たっても涼しくなくない…？
日陰とかで使うと涼しいのかもしれないなーと思いました。
・ハンディファンハンズフリータイプ(首にかける)
→とりあえずかけて歩いてたら常に送風してくれると思ったら良さそう。
特にちょっとだけ涼しいところに入った！みたいな時の冷却効果が高そう。
でも子どもサイズはなさそうなのが痛いところ。いや私のためにもほしいけども。
・ハンディミストファン
→もはやただの霧吹きって感じだけどめっちゃ涼しかった。(買った)
冷たい水と一緒に風がくるので、その瞬間はめっちゃ涼しくなる。
これをベビーカーに設置できたら良さげな気がしたけど、
何せ霧吹きなので気付いたらびっしょびしょになってるとかありそう。
後ファンの部分を子どもたちがめっちゃ触りたがるので、
羽が柔らかい素材のものじゃないと与えるのは無理だな…って感じでした。
・メッシュ素材のシャツ
→とりあえずめちゃくちゃ涼しげかつすぐ乾きそうな感じで良かった。
対策という程にもならないかもしれないけど、暑い日の服装としては良い気がした。
でもあんまり見かけないんだよなぁ。
・アロハ的なシャツ
→同上。単純に子どもが着ている様も可愛いので、どっかで見かけたら買いたいです。
実は去年買ってたんだけど完全にサイズアウトしてしまったので…。
あと今日見かけた訳じゃないんですが、汗取りパッドってどうなんだろう。
1枚プラスで着るような形になってしまうから、肌着と同じようなもんかなーと思うんですが、
汗をかいたら途中で脱げるやつとか、脱いだ時点で一旦リセットされる感じになるのかしら。
だとしたら割と有効なのかな？？とちょっと気になっております。
色々考えてみたけど、やっぱり正直長時間外に出ないのが一番良い気がする。
これしてればOK！という対策はほぼなくて、適度に涼しい室内で休むしかないと思った。
早くコロナ禍明けて、夏は室内遊び場かプールで楽しむ！！ってできるようになったらいいなぁ。